일주일에 세번! 9988 어르신 건강체조 특강이 시작됩니다!
페이지 정보
작성자관리자 조회 1,139회 작성일 10-08-02 12:10본문
| 지난 7월 29일 서울산업대 한경숙 교수님과 서울시립대 생활체육전공학생이 함께 방문하여 송파복지센터를 이용하시는 어르신들을 모시고 9988 어르신 건강체조 공개특강을 가졌습니다. 재치있고 열정가득한 교수님의 강의에 모두 함께 즐겁게 웃고 건강해지는 시간이었습니다. 9988 어르신 건강체조는 어르신들을 위해 서울시림대 노인건강연구소에서 개발하고 서울시에서 보급하는 맞춤건강체조입니다. 누구나 쉽게 따라할 수 있는 동작으로 구성되어 유산소 운동을 중심으로 어르신들의 근력과 유연성을 높이고 밸런스를 증진시켜 성인병 예방효과를 기대할 수 있다고 합니다. ※ 매주 월, 수, 금 오후 4시30분에서 한 시간동안 진행됩니다. 관심있는 어르신들의 참여부탁드립니다. 문의 양은혜 선생님 (02-409-1616) 
|
