[특화프로그램] 상쾌한 하루
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작성자관리자 조회 170회 작성일 17-06-12 17:20본문
2017년 6월 12일 월요일 13:40 ~ 14:00
어르신들의 건강한 배설관리를 돕기 위하여
특화프로그램인 "상쾌한 하루" 가 진행되고 있습니다.
적정량의 수분 섭취와 걷기 운동 그리고 골반 근육 강화를 위한 케겔운동까지!
하루에 20분이라는 작은 시간이지만 티끌모아 태산이라는 말이 있듯이
언젠가는 운동의 효과가 모아모아 나타날 것이라 믿고
오늘도 상쾌한 하루 시작합니다~ ^_^
